怀孕两个月孕妇饮食宜与忌

怀孕两个月，其实孕妈妈的肚子还不明显，除了早孕反应之外，外人从肚形上是看不出你已经怀孕了。

怀孕两个月，还在怀孕初期阶段，此时胎儿是最脆弱的。预防流产，除了要注意生活上的一些细节之外，孕妇饮食慎之又慎。对于那些易滑胎的食物，一定要敬而远之，绝不触碰。

怀孕两个月的孕妇吃什么好？又不能吃什么呢？本文，乌有教育小编将为各位孕麻麻介绍怀孕两个月（怀孕2个月）的孕妇饮食宜与忌，新妈你一定要仔细阅读哦。

怀孕2月宜吃食物

宜吃：怀孕2个月，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续叶酸的补充。

1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、樱桃、桃子、菠萝。

3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

怀孕2月忌吃食物

忌吃：怀孕2个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

1、水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。

2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。