新晋妈咪看过来 国际产后抑郁症测试题及答案是这些

产后抑郁这是个被受关注的话题，更是困扰很多刚生完宝宝的新妈妈的一个精神疾病。有些个别女性朋友在刚生完宝宝时，由于心理因素及外在压力的各种影响，她们就会变得越来越不自信，越来越焦躁不安，找不到安全感。

若是此时得不到家人的理解和帮助，严重的可能出现产后抑郁而自残的现象了。

事实上，如果怀疑自己是否有抑郁症的自测方法很简单，下面为大家分享国际产后抑郁症测试题及答案，有需要的朋友们可以参考下。

国际产后抑郁症测试题

国际产后抑郁症测试题

专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

2.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否一直感到伤心或悲哀?

6.你是否感到前景渺茫?

7.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

12.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

13.你是否对任何事都自责?

14.你是否在做决定时犹豫不决?

15.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?